Maturação cerebral até os 25 anos amplia benefícios da psicologia positiva

Exames de neuroimagem revelam que o desenvolvimento cerebral não se restringe à infância e continua até por volta dos 25 anos. Essa fase de transição para a vida adulta coincide com a maturação do córtex pré-frontal sobre a amígdala e o ápice da neuroplasticidade. Segundo a psicóloga Bryony Shaw, membro da Sociedade Britânica de Psicologia e autora do livro *How to Raise Resilient Older Teens and Young Adults*, essa janela neurológica torna a psicologia positiva uma ferramenta estratégica para remodelar padrões de pensamento e consolidar a resiliência a longo prazo.

A janela de neuroplasticidade até os 25 anos

A intervenção ganha urgência diante do cenário de policrise que atinge a juventude contemporânea. Dados do Serviço Nacional de Saúde britânico (NHS) indicam que os casos de prováveis transtornos mentais entre jovens de 17 a 19 anos no Reino Unido saltaram de 10% em 2017 para 23% em 2023. Na faixa de 20 a 25 anos, o índice atingiu 21,7%, invertendo a tendência histórica em que adultos jovens apresentavam níveis de bem-estar superiores aos da meia-idade.

O avanço dos transtornos mentais na juventude

Para enfrentar essa realidade, a abordagem utiliza práticas como gratidão, autocompaixão e identificação de forças pessoais. Embora o cérebro humano carregue um viés evolutivo de negatividade voltado à antecipação de riscos, o cultivo intencional e repetido de emoções positivas modula as respostas ao estresse e redireciona circuitos neurais de forma duradoura.